(资料图片仅供参考)
1、豆腐是一种以压榨大豆为主的食品,营养价值很高。
2、它含有大量的大豆异黄酮,可以稳定体内的激素水平。
3、经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的维生素C,起到美容养颜的作用,对面部色素沉着有一定的淡化作用。
4、还能降低体内胆固醇的含量,预防心脑血管疾病。
5、但需要注意的是,豆腐中含有大量嘌呤,高尿酸血症患者慎用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签: 色素沉着 营养价值 大豆异黄酮
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